有村架純の腹筋がバリバリに割れてる?(仕方・画像)。くびれとウエストの計測(55センチ?)

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有村架純の腹筋がバリバリに割れてる?(仕方・画像)。くびれとウエストの計測(55センチ?)有村架純さんといえば、
健康的な清純派としられますが、
お世辞にもシュッとした印象はありません。

しかし、実は有村架純さんは、
かなり引き締まった体を誇り、
くびれはもちろんの事、
腹筋までもが美しいのです!

女優の有村架純が17日、引き締まった腹筋が見てとれるトレーニング中の一コマをInstagramに投稿、「腹筋すごい! お腹割れてる~」「かすみんの腹筋、、すごい、、」「めっちゃ綺麗な身体」などファンから驚きと称賛の声が寄せられている。引用元:https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170518-00000007-flix-ent

インスタに投稿された有村架純さんの、
トレーニングの合間の腹筋の見えた画像が、
かなり大きな反響を呼んでいるそうです。

もともと、実はウエストが細いことは知られてましたが、
これほどまでに、しっかりと鍛えられていたとは、意外ですね!

有村架純の腹筋がバリバリに割れてる?(仕方・画像)

有村架純さんは自分のリフレッシュに、
トレーニングをあげていましたが、
まさか、ここまでガチで筋トレをしていたとは、
ファンの誰もが想像できなかったことでしょう。

最近の有村架純さんは多忙を極め、
今になってようやく疲れが取れる時期に入り、
その初めはトレーニングの報告がされたそうです。

先日には、NHK連続テレビ小説「ひよっこ」の数日間にわたるロケ終了の報告と共に疲れが見てとれる写真を投稿し、ファンから心配の声があがっていた有村。この日はそのリフレッシュも兼ねてか、トレーニングウェアでジムとおぼしき場所に座る姿を公開、「体を動かすのは好きです」とつづった。引用元:https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170518-00000007-flix-ent

体を動かすのが好きと言っても、
単純にトレーニングしてても、
綺麗な腹筋なんて作れませんが、
家でも最低限の筋トレをしてると見られてます。

有村架純さんの腹筋の仕方は、
おそらく普通の腹筋と変わらず、
機器を使うなど特別なことはしてないことでしょう。

おそらく、ジムに行ってても、
家での積み重ねの恩恵の方が強いと思えます。



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有村架純のくびれとウエストの計測(55センチ?)

美しいくびれを誇る有村架純さんですが、
その細さの秘訣はなんなんでしょうか?

やはり、継続して続けてる腹筋がメインだと思いますが、
最低限の食制限も当然されていることでしょう。

そしてきになるのが、
有村架純さんのウエストです。

実際に有村架純さんのくびれは、
何センチなのでしょうか?

しなやかでほどよく引き締まったカラダ」が理想という有村。「特にウエストがキュッとしていると素敵ですよね」と語ると、以前同誌で「ウエストを55センチにしたい」と言ったことに触れ「ジムで腹筋や側筋を頑張ってちゃんと実現したんです」と有言実行したことを紹介した。
引用元:https://mdpr.jp/news/detail/1584142

過去には雑誌にてお腹痩せの特集の表紙だった過去もあり、
有村架純さんのウエストの美しさは筋かね入りです。

1年前には目標だったウエスト55センチに到達したようで、
その喜びの声を雑誌で話していました、

しっかりと自分の中で課題を持ってトレーニングに取り組んでいるようで、この先も自分の理想のボディのために、一生懸命にトレーニングに励むことでしょう!

家ではお尻や腹筋をあげる運動を日課としており、冷たい飲み物と糖質は我慢してるそうです。

これだけストイックだからこそですね!

女優さんとしてマッチョな役が来たとしても、有村さんなら普通にこなしてしまいそうです。これからの役の幅にも役たつ感じが、また頼もしいです。

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